آموزش مقدماتی اصلاح سبک زندگی – دوره تدبیر تندرستی (جلسه دوم)
همایش ها و کارگاه ها
دومین جلسه کارگاه “تدبیر تندرستی” در مسجدالنبی (ص)ولنجک در روز پنجشنبه مورخ ۹۷/۷/۵ برگزار شد.
خانم دکتر مژده پورحسینی متخصص طب سنتی در دومین جلسه از کارگاه ضمن ارائه تعریف جامعی از خلط و اخلاط انواع آن را برشمردند:
هر ماده در طبیعت از چهار عنصر آب(بلغم) ,خاک(سودا),آتش(صفرا) و هوا(دم) ساخته شده است.زمانی که انسان یک ماده غذایی را مصرف میکند , آن ماده غذایی در اولین مرحله هضم وارد دهان و سپس معده میشود.هضم در طب سنتی شامل چهار مرحله است:۱ هضم از دهان شروع میشود تا انتهای معده ۲- هضم کبدی ۳ -هضم خون در رگها ۴ – هضم سلولی
غذا پس از ورور به معده و عمل هضم تبدیل به خلط میشود .خلط در اصطلاح جسم تر و روانى را گویند که غذا نخست، بدان تبدیل مىیابد.این خلط از معده به روده کوچک و سپس ورید باب کبدی وارد کبد شده .کبد خط را به چهار خلط صفرا,خلط دم,خلط بلغم و خلط سودا تقسیم میشود و در رگ ها جریان پیدا میکنند.خلط دم بیشترین حجم را دارد و پس از آن خلط بلغم.به این دو خلط “خلط کثیر” میگویند.خلط صفرا و خلط سودا “خلط قلیل ” هستند اما بسیار ضروری در بدن میباشد.
هر خلط میتواند نیک یا بد باشد.بدن باید از خلط بد با اصلاح رفتارها و با دارو ودرمان پاک شود.خیلی اوقات انسان غذای سالم مصرف میکند اما با رعایت نکردن سته ضروریه(شش اصل ضروریه شامل : تغذیه-آب و هوا_تحرک_جذب و دفع-اعراض نفسانی-خواب و بیداری) میتواند در کیفیت یک خلط تاثیرگذار باشد.
سپس ایشان اخلاط طبیعى و غیرطبیعى را نام برده و نقش هر خلط و محل ذخیره آن را در بدن شرح دادند.در پایان کلاس توضیح دادند این چهار خلط باید در تعادل باشند و هر کدام اگر غالب بر بدن باشد چه مشکلاتی را برای فرد به وجود می آورد و سبب چه بیماری هایی میشود.
این کارگاه از ساعت ۹نیم صبح تا ۱نیم ظهر به طول انجامید و در ساعت ۱۱ جهت پذیرایی و در ساعت ۱۲ جهت نماز یک استراحت ۱۵ دقیقه ای در نظر گرفته شد.
فایل pdf ارائه شده در این کارگاه پیوست شده است.
